花粉が身体に入り込むと、まず呼吸によって外界とつながる「肺」の不調が起こりやすくなりますね。

肺は「鼻」の状態と深く関わっているため、花粉症になると多量の鼻水などに悩まされることになりますよ!。

ただし、同じ鼻水でもタイプによって対処方法は異なります。適切な対応で症状を緩和させましょうね!。


概 要

風熱の邪を外感して発生する鼻炎ですね!。臨床的には副鼻腔炎や扁桃炎を合併している例が多いです。

肺熱証を呈し、黄色粘調な多量の鼻汁、あるいは鼻閉、頭痛、口苦等があり、舌質は紅、舌苔は白あるいは白黄色。脉は一般に浮数ですが、肺陰虚熱のものは沈細数となりますね!。


治 療

小柴胡湯(柴胡7.0、半夏5.0、黄苓、人参、大喪各3.0、甘草2.0、生姜1.0)
小柴胡湯加桔梗石膏(小柴胡湯に石膏10.0、桔梗3.0を加味)
アレルギー性鼻炎のうち風寒証の寛解期は少陽病、風熱証は温病気分証肺熱型を呈す者が多い。従って土記2処方のいずれかを用いる。
柴胡桂枝湯1柴胡5.0、半夏4.0、黄苓、桂枝、持薬、人参、大裏、甘草各2.0、生姜1.0)
桂枝湯と小柴胡湯の合方で、太陽病と少陽病の併病を治す。表寒虚証が残存している者に用いる。
柴胡桂枝乾姜湯(柴胡6.0、黄苓、桂枝、括菖根、牡蛎各3.0、甘草、乾姜各2.0)
少陽病と太陽病、太陰病が併存している者を治す。胃腸虚弱で手足や背中が冷え、発熱、悪寒、鼻汁等の表証を伴っている者に用いる。
補中益気湯(黄書、人参、白〕lt各4.O、当帰3.O、陳皮、大喪各2.0、柴胡、升麻各1.O、乾委O.5)
黄舌と人参が主薬で脾虚と肺虚を同時に補う。脾胃(中)を補い元気を益すことにより、体力を増し、抵抗力をつけ、アレルギー反応や感冒症状を起こりにくくさせる。
六君子湯(人参、白市、荏苓、半夏各4.O、陳皮、大裏各2.O、甘草、JP生姜各1.0)
脾虚により疾飲を生じている者を治す。湊飲を去れば流涕(水様鼻汁)は起こりにくくなる。
黄書建中湯(持薬6.O、黄書、桂枝、大策各4.O、甘2.O、JP生姜1.O、膠飴20.O〕
気血共に不足し、体質虚弱で風寒の邪に侵され易い者を強化する。黄舌は皮膚と肺を補う。
人参湯(人参、白化、甘草、乾姜各3.0)
脾陽虚があり、内に寒があって風寒の邪に侵され易い体質虚弱な人に用いますよ!。


使用漢方薬

次の漢方薬が、花粉症・発作期(対症療法)・肺熱(表熱)に対してよく効く可能性が高いです。

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処方名:銀翹散

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処方名:板覧根

板覧根


衛氣(えき)(defensiveqi)とは?:

脈外を循る気で、体表を保護し、病原体の侵入を防ぐ中医学の述語です。

衛気事例 体表を保護するだけでなく、体内の水分や栄養分の運搬、老廃物の排泄にも関与しています。

また、免疫機能を高め、病原体の感染を防ぐ働きもあります。

脈外を循る気で、体表を保護し、病原体の侵入を防ぐ役割があります。

衛気えきは、人体の表面を防衛する気功であり、体表を保護して病原体の侵入を防ぐ役割を担っています。

衛気えきは、五臓六腑から発生する気が、経絡を巡って体表に達したものです。

衛気えきは、体表を巡って体表の温度や湿度を調整し、外部からの刺激から身体を守っています。

衛気えきは、免疫機能を高め、病原体の侵入を防ぐ役割も担っています。

衛気えきは、人体の健康を維持するために重要な役割を果たしています。

衛気=免疫力


ツボ(経穴)

ツボ 花粉症に効くツボです!!

風池 合谷 魚際 迎香 上迎香

暮しの養生

●早起きをして、しっかり深呼吸しましょうね!。肺の働きを強くしますよ!。

●食事は新鮮な野菜をたっぷり摂りましょうね。辛い、甘い、油っこいもの、乳製品などは控えめにしましょう。

●質の良い睡眠を摂りましょうね!。夕方以降はなるべくカフェインを控えましょう。

●外出時はマスクやメガネ、帽子で花粉をガードしましょう。マスクは内側を湿らせると保湿効果もありますよ!。

●帰宅後は手洗い、うがい、洗顔を実行しましょうね。余裕があればシャワーを浴びるのがおすすめですよ!。

●洗濯物は室内干しにしましょうね!。窓は長時間開けず、掃除はこまめにして花粉を入れない工夫をしましょうよ!。


備 考

花粉を吸い込まない防御策と免疫カをアップする食生活で予防

花粉症予防のポイントは、まずアレルゲンとなる花粉を吸い込まないことですよ!。

花粉症事例 できるだけ花粉と接触しないことが症状の緩和になります。

まだ花粉症にかかっていない人も、花粉許容量を超えると発症する可能性がありますから、外出時には天気予報の花粉飛散量をチェックして、マスクをするなどの防御策をとるようにしましよう。

帰宅時にはうがいや手洗いを習慣にし、体に付着した花粉を取り除きます。

洋服にも花粉がついているので、コートにブラシをかける、こまめに洗濯するなどの工夫を。洗濯物や布団も室内に干すか、乾燥機を使用するのがおすすめです。

外に干す場合は、花粉飛散量の少ない日を選ぶようにしましよう。

花粉症などのアレルギー体質を改善するには、毎日の食生活も重要なポイントです。

食生活が不規則だったり、栄養バランスが崩れたりすると、免疫機能が低下する結果になり、それがアレルギーになりやすい体質を作る原因の一つになります。

単品食ではなく、いろいろな食材をバランスよく摂取することがベストですが、特に体の防衛力を高めて抵抗力を強化するビタミンやミネラルが不足しないように心がけることが大切です。

また良質のタンパク質をとることも大切ですが、肉類は胃腸に負担をかけやすく、熱がこもりやすいので、魚中心のメニューに。特にサバやアジなどの青魚には、血液をサラサラにするEPA(エイコサペンタエン酸)が豊富に含まれ、アレルギーの症状を出にくくする働きがあります。

あじの開き バランスのとれた食事で免疫力をアップし、花粉症に強い体質作りを心がけましょう。